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朝活でECビジネスを成功に導く方法

 

朝活は最強!その理由とは?

こんにちは、カスター麻理です!

今回は「朝活は最強!」って話をしたいと思います。

 

シアトルからの朝活レポート

今、私はワシントン州シアトルに住んでいるんですが、昨日から雪が降り続いています!そんな寒い日でも変わらず朝活を実践中です。実はこのポッドキャストも、朝ごはんの後に録音する習慣をつけようとしてて、少しずつ定着しつつあるんですよね。

朝の時間を活用すると、一日がめちゃくちゃ充実するんです。特に、朝って静かで落ち着いた時間だから、自分の考えを整理するのにもぴったり。なんとなく気持ちも前向きになれるし、新しいアイデアも浮かびやすくなる気がします。

 

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なんで朝活が最強なの?

 

1. 頭がスッキリしてるから効率アップ!

しっかり寝た後の朝って、頭がクリアになってるから作業がはかどるんですよね。夜に同じことをしようとすると、脳が疲れてるせいで効率が悪くなっちゃう。

それに、朝に知的作業をすると、その日一日がスムーズに進む感じがします。例えば、読書や日記を書くのを朝の習慣にすると、自分の目標をしっかり確認できて、モチベーションも上がるんですよね。

 

2. 重要だけど後回しにしがちなことができる

時間管理の話でよく出てくる「緊急じゃないけど重要なこと」って、ついつい後回しにしちゃいませんか?

例えば、スキルアップのための勉強や、健康のための運動とか。日中は仕事や家事でバタバタして、気づいたら夜…「今日はもういいか」ってなりがち。でも、朝にやるとそういう言い訳がなくなるし、気分もスッキリ!

 

3. 仕事にもめっちゃ役立つ!

私はEC業務をやってるんですが、新しいツールの導入や、不具合の修正、カスタマー対応なんか、結構いろんな作業があります。そういうのを朝のうちにやっておくと、気持ちがラクになるんですよね。

特に、集中力が必要な作業や、クリエイティブな仕事は、朝の時間にやるとめちゃくちゃはかどります。朝にその日の計画を立てるだけでも、仕事の効率が全然違ってくるんですよ!

 

夜型の人でも試してみる価値アリ!

もちろん「夜のほうが集中できる」って人もいると思います。でも、研究でも「睡眠後のパフォーマンスは就寝前より高い」って証明されてるんですよね。だから、...

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